Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik - Gesunder Rücken, mehr Bewegungsfreude
Eine ausgeglichene Muskulatur gewährleistet einen gesunden und leistungsfähigen Rücken. Bei dieser funktionellen Gymnastik stehen Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Wirbelsäule und ihres Muskelsystems im Vordergrund. Übungen zur Körperwahrnehmung und Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren sollen zusätzlich helfen, Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden zu lindern.
Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikschuhe oder dicke Socken und evtl. kleines Nackenkissen.
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| Kursnummer | SA073 |
| Beginn | Di., 24.02.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Di., 30.06.2026, 20:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Sportheim ASV Au, Kreuthweg 23 |
| Kursleitung |
Stefanie Schreiber
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| Entgelt | 89,00 € |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 24.02.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportheim ASV Au, Kreuthweg 23 |
| 2 | Dienstag • 03.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportheim ASV Au, Kreuthweg 23 |
| 3 | Dienstag • 10.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportheim ASV Au, Kreuthweg 23 |
| 4 | Dienstag • 17.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportheim ASV Au, Kreuthweg 23 |
| 5 | Dienstag • 24.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Sportheim ASV Au, Kreuthweg 23 |