Vortrag: Gut starten ins neue Jahr – Atem, Bewegung & ätherische Öle

Ein neues Jahr beginnt – und mit ihm die Frage, was sich verändern darf. Dieser Abend greift diesen Gedanken auf, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen. Sie erhalten einen kurzen Impuls, der das Thema Neustart vom Kopf in den Körper bringt und zeigt, warum ein sanfter Anfang oft mehr trägt als ein großer Umbruch.
Anschließend erwartet Sie eine geführte Atempraxis, die Ihr Nervensystem spürbar beruhigen kann, gefolgt von leichten Bewegungen im Sitzen und Stehen. Zum Abschluss runden ätherische Öle und ausgewähltes Räucherwerk den Abend ab und unterstützen dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen.
Sie nehmen zwei bis drei alltagstaugliche Impulse mit nach Hause – und ein neues Gefühl dafür, wie sich ein guter Start ins Jahr wirklich anfühlen kann.