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FA071 Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 21.09.2020, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Kerstin Schneehage
Stefanie Schreiber

Das Kreuz mit dem Rücken kennt beinahe jeder. Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen sind heute "die Volkskrankheit Nummer eins".
Wirbelsäulengymnastik wirkt den vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen entgegen.
Mit gezielten Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen Sie effektiv Haltungsschwächen und -schäden vor und stärken systematisch Ihren ganzen Rumpf.
Ein spezifisches Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen welches mit Spaß individuell dosiert werden kann. Ergänzend gibt es nach aktuellem Stand der Wissenschaft Tipps und Informationen rund um das Thema Rücken. Auch Entspannungsübungen sind Teil dieses Kurses.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikschuhe oder dicke Socken und evtl. kleines Nackenkissen.



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Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Kursort: Wird vor Veranstaltungsbeginn bekannt gegeben!
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
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Datum
05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
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Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
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Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
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Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
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Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
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Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
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Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
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Datum
30.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
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