/ Kursdetails

GA071072OP Online bis Präsenz: Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 01.03.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 4,20 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Stefanie Schreiber

Das Kreuz mit dem Rücken kennt beinahe jeder. Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen sind heute "die Volkskrankheit Nummer eins".
Wirbelsäulengymnastik wirkt den vielschichtigen Ursachen von Rückenschmerzen entgegen.
Mit gezielten Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen Sie effektiv Haltungsschwächen und -schäden vor und stärken systematisch Ihren ganzen Rumpf.
Ein spezifisches Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen welches mit Spaß individuell dosiert werden kann. Ergänzend gibt es nach aktuellem Stand der Wissenschaft Tipps und Informationen rund um das Thema Rücken. Auch Entspannungsübungen sind Teil dieses Kurses.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Gymnastikschuhe oder dicke Socken und evtl. kleines Nackenkissen.

Der Kurs findet ausschließlich online über Zoom statt. Sie benötigen einen Laptop oder ein Tablet und eine stabile Internetverbindung. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse an die Dozentin für die Versendung des Einladungslinks zu.
Sobald wieder Präsenz-Kurse stattfinden dürfen, endet dieser Online-Kurs. Bitte melden Sie sich - wenn gewünscht - zum entsprechenden Präsenzkurs GA072 an, falls noch nicht geschehen.
Da noch nicht feststeht, wie lange der Kurs online läuft, wird die Gebühr für den gesamten Online-Kurs erst am Ende des Kurses fällig.
Kursgebühr: Euro 4,20 PRO TERMIN ! (Einzeltermine sind nicht buchbar)




Kursort




Termine

Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung

Seite 1 von 2