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DA012 "MOVE WELL": Dauerhafte und gesunde Beweglichkeit entwickeln

Beginn Mi., 06.11.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Kerstin Schneehage

Sie haben sich schon immer für Strategien und einfache Übungen interessiert, um Ihre Mobilität individuell effektiv und zielführend zu steigern? In dem Kurs werden dafür unterschiedliche Techniken und deren Effizienz vorgestellt und ausprobiert. Die Sportwissenschaftlerin/-therapeutin Kerstin Schneehage zeigt an diesem Abend vor allem, wie durch das Mobilitätstraining in kürzester Zeit Resultate erreicht werden und die Leistungsfähigkeit nachhaltig optimiert werden kann. Der Workshop eignet sich für alle, die ihre Leistung auf ein höheres Niveau bringen oder sich einfach rund um wohl fühlen möchten. Die Sportwissenschaftlerin erklärt nach aktuellem Stand der Wissenschaft und auf dem Hintergrund jahrelanger Erfahrung in der Sporttherapie u.a. den Hintergrund des neurophysiologischen Ansatzes, der hinter dem Mobility Training steckt und wie mit Hilfe des Zentralnervensystems (ZNS) Bewegungen optimiert und die Kraftleistung verbessert werden kann. Bequeme Kleidung wird empfohlen.




Kursort




Termine

Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportheim Au, Kreuthweg 23, 83075 Au