HA062 Loslassen lernen mit Yin Yoga & Yoga Nidra

Beginn Sa., 12.02.2022, 14:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Kellerhals

Yin Yoga ist ein ruhiger sowie stressreduzierender Übungsstil und stellt daher eine gute Ergänzung zu allen dynamischen Yogastilen & Sportarten dar, ist jedoch auch für Menschen ohne Yogaerfahrung ein guter Einstieg. Der Körper wird in den sanften Haltungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Block oder Bolster unterstützt, so dass wir die Stellungen mühelos mehrere Minuten halten können und so tiefe Schichten der Faszien ansprechen. Diese Art zu üben kann unsere körperliche und geistige Flexibilität verbessern, entgiftend wirken und uns lehren loszulassen. Die Stunde beinhaltet auch Atemübungen sowie meditative Übungen und endet mit einer angeleiteten Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Anmeldeschluss: 10.02.22
Euro 20 (ab 7 Teilnehmenden)
Euro 25 (bis




Kursort

Bahnhofstr. 9
83075 Bad Feilnbach

Termine

Datum
12.02.2022
Uhrzeit
14:30 - 18:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 9, vhs Seminarraum, Bahnhofstr. 9, 1. Stock, 83075 Bad Feilnbach