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HA058-B Entspannt in den Feierabend mit Qigong und Meditation

Beginn Di., 11.01.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Thomas-Eugen Schneider

In diesem Kurs lernen wir zwei Methoden zur Entspannung kennen. Wir beginnen mit angeleiteten Meditationstechniken (die im Sitzen auf einem Stuhl oder Kissen ausgeführt werden können) und nehmen dann die Ruhe mit zu unseren Entspannungsübungen aus dem Qigong. Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit lernen wir so auf verschiedenen Wegen (Stille und Bewegung) kennen und können herausfinden, welcher Weg gut zu einem passt. Alle Übungen verhelfen uns zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und sind ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter machbar.
Mitzubringende Materialien: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen/-bank (falls vorhanden).




Kursort

Bahnhofstr. 9
83075 Bad Feilnbach

Termine

Datum
11.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 9, vhs Seminarraum, Bahnhofstr. 9, 1. Stock, 83075 Bad Feilnbach
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 9, vhs Seminarraum, Bahnhofstr. 9, 1. Stock, 83075 Bad Feilnbach
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 9, vhs Seminarraum, Bahnhofstr. 9, 1. Stock, 83075 Bad Feilnbach
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 9, vhs Seminarraum, Bahnhofstr. 9, 1. Stock, 83075 Bad Feilnbach
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 9, vhs Seminarraum, Bahnhofstr. 9, 1. Stock, 83075 Bad Feilnbach