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HA023 Raus aus dem alten Trott! – Durch kleine Gewohnheitsänderungen endlich zum Erfolg

Beginn Di., 18.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Corinna Storr

Hand aufs Herz: Wie lange versuchen Sie schon, sich einen gesünderen Lebensstil anzueignen, morgens früher aufzustehen, produktiver zu sein und sich dabei mehr Freizeit zu gönnen, weniger Stress zu haben, alles unter einen Hut zu bekommen,... Kommt Ihnen etwas davon bekannt vor? Dann lade ich Sie herzlich zu meinem Vortrag ein. Der Knackpunkt dabei: Die Änderung unserer Gewohnheiten und - entgegen jeder populären Radikal-Methoden und Werbeversprechen - etwas Geduld. Denn: Steter Tropfen höhlt den Stein.
Deshalb geht es nicht darum, von heute auf morgen alles umzukrempeln, sondern vielmehr, sich zunächst die eigenen Ziele klar(er) zu definieren (und ggf. anzupassen) und durch entsprechende "micro habits" - also kleine Gewohnheitsänderungen große Veränderungen auf langfristige Sicht zu bewirken. Egal für welches Ziel, möchte ich Ihnen in diesem Impulsvortrag Anregungen und Werkzeuge mitgeben, wie Sie Ihre Routinen zu einer nachhaltigen Zielerreichung in kleinen Schritten anpassen, ohne sich dabei selbst
zu kasteien. Die Dozentin ist Sporttherapeutin und Gesundheitsmanagerin (B.A.). Der Vortrag dient zur allgemeinen Information und ersetzt keine medizinisch-therapeutische Dienstleistung.
Anmeldung erforderlich!



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