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HA073074-O Online: Wirbelsäulengymnastik - Gesunder Rücken

Beginn Di., 30.11.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Stefanie Schreiber

Eine ausgeglichene Muskulatur gewährleistet einen gesunden und leistungsfähigen Rücken. Bei dieser funktionellen Gymnastik stehen Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Wirbelsäule und ihres Muskelsystems im Vordergrund. Übungen zur Körperwahrnehmung und Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren sollen zusätzlich helfen, Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden zu lindern.
Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikschuhe oder dicke Socken.




Kursort




Termine

Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Online über Zoom