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Veranstaltungskalender
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Für Kurzentschlossene:

  • A101 - Trailrunning - Gesünder glücklich laufen
    Beginn: 26.04.2018
  • A007 - Filmvorführung: Bottled Life - Nestlés Geschäft mit dem Wasser
    Beginn: 26.04.2018
  • A156 - Einstieg in die digitale Fotografie
    Beginn: 28.04.2018
  • A001 - Liebe und Hoffnung - Lesung mit Musik
    Beginn: 03.05.2018
  • A161 - Keramik
    Beginn: 04.05.2018

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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: A101
Titel: Trailrunning - Gesünder glücklich laufen
Info: Durch Trailrunning trainierst Du Koordination, Kraft und Kondition. Ein effektives Training mit guter Laune. In den 3 Kurseinheiten zeige ich step-by-step, wie Du am besten startest und mit der richtigen Technik Deine Fitness verbessern kannst, leichter und evtl. schneller joggst und gelenkschonend auch mal bergab läufst. Daneben gibt es für langes gesundes und beschwerdefreies Laufen praktische Tipps aus der Sporttherapie. Als Voraussetzung solltest Du in der Ebene langsam locker 45 Minuten traben können. Im Kurs werden insgesamt
ca. 8 - 10 km und 250 - 400 Hm pro Trainingseinheit zurückgelegt. Das Training findet bei jeder Witterung statt.
Für Erwachsene und Jugendliche.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und feste Schuhe.
Dozent(en): Kerstin Schneehage
Veranstaltungsort: Unterer Jenbach-Parkplatz, Wendelsteinstraße gegenüber Cafe Millau
Veranstaltungs-
tag(e):
Donnerstag
Zeitraum Do. 26.04.2018 - Do. 17.05.2018
Dauer: 3 Abende
Uhrzeit: 18:00 - 20:00
Kosten 30,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Kursort(e):

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Einzeltermine für Kurs "Trailrunning - Gesünder glücklich laufen" (A101):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Do. 26.04.18 18:00 - 20:00 Uhr Unterer Jenbach-Parkplatz, Wendelsteinstraße gegenüber Cafe Millau
Do. 03.05.18 18:00 - 20:00 Uhr Unterer Jenbach-Parkplatz, Wendelsteinstraße gegenüber Cafe Millau
Do. 17.05.18 18:00 - 20:00 Uhr Unterer Jenbach-Parkplatz, Wendelsteinstraße gegenüber Cafe Millau


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